日本人の不健康な期間が延びているんですって！

「健康寿命」という、生活に支障なく過ごせる期間はそんなに延びずに、平均寿命だけが延びてる傾向にあるそうです。

元気で楽しく長生きしたいものです。

そして美味しくいただきたいものです♪

そのためには、今からの日々の心がけですね！

もちろん、気を付けていたからといって、必ず思い通りになるわけではありませんが

気を付けていたほうが良いに決まってる♪

というわけで、今朝のウォーキング中の朝焼け

早起きは健康の素♪