昨日に引き続き、歯ブラシ関連のお話を。きっと現代人は古代の人たちに比べて、歯ブラシでお口の中を清潔にしていると思う。でも、未だ虫歯も歯周病もとってもメジャーな病気である。
数年前「ウルルン・・・」でもやっていましたが、未開原始人（この表現は正しい？）の歯は健全なのだそうです。当然、歯ブラシもなくブラッシングの習慣もありません。なのにナゼ？
・僕たち現代人(日本人）は「メタボが大手を振ってやってくる」飽食社会に生きている
・砂糖や人工添加物入りで、火で煮たり焼いたり美味しく調理していただく
・未開原始人は木の芽、木の根、葉っぱ、獲物の動物の肉などの自然食を自然のままいただく
・未開原始人は僕たちと比較してギリギリの食生活である
・その口のエサで生息するバイキン達も当然ギリギリの生活で、繁殖し悪さをはたらく余力がない
などなどの違いが考えられ、加えて僕達は文明の恩恵で便利で豊かな生活を送っており、その反面ヤワな体質に徐々に変化しているのだろう。なので電動ブラシやフッ素は現代人が文明社会を楽しく健康に生きていくために編み出した1つの知恵だと思うのです。なので昨日の続きで電動ブラシをまとめると、電動ブラシであっても完璧にキレイにするには上手に、しかも時間もかける必要がありますよ(メーカーの2分とか5分でオッケーなんて、うのみにしちゃだめですよ）、というのが歯ブラシ上手（プラークコントロールレコード9%と好成績）の僕の個人的な考えです。
フッ素の効果は主に歯質の強化です。虫歯になりにくい歯にする効果が明らかにされています。自然界ではカルシウムなどとくっついていて、紅茶、緑茶の葉っぱ、海藻類やお魚にも含まれています。今日本で出来るフッ素利用は、「フッ素含有歯磨き粉」「フッ素洗口溶液」「フッ化物添加食品(サプリ的なもの）」などがあります。
幸いな事に僕達は、野生の肉食動物と違って歯の喪失が命を失う事に直結はしませんが、このように長寿となってきますと、歯も末永く健康でないと楽しい老後人生を楽しめないと思います。適切なブラッシングとフッ素で「鬼に金棒」。豊かな文明社会を健康的に楽しみましょう！「健康」は「健口」から！！メインテナンス(クリーニング）での歯科受診もオススメです！！！