昨日の新聞に書いてありました。
日本人の不健康な期間が延びているんですって！
「健康寿命」という、生活に支障なく過ごせる期間はそんなに延びずに、平均寿命だけが延びてる傾向にあるそうです。
元気で楽しく長生きしたいものです。
そして美味しくいただきたいものです♪
そのためには、今からの日々の心がけですね！
もちろん、気を付けていたからといって、必ず思い通りになるわけではありませんが
気を付けていたほうが良いに決まってる♪
というわけで、今朝のウォーキング中の朝焼け
早起きは健康の素♪
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