今年の６月から自分の家で筋トレを始めました。
ナカノ歯科の待合室のスタッフ自己紹介ボードにも書きましたが、
夏の目標が「脱やせっぽち」で、秋には「微マッチョ」の予定でした。
吉川メソッドの本を読むと、なれる気がしたのです。
でも実際にはもう秋は来てしまいました。
まだまだ「微マッチョ」にはほど遠く、「お正月にはマッチョマチョ」予定はムリな気がしてきました。
予定変更してお正月までに「微マッチョ」、春までに「美マッチョ」を目指します！
夏にはマッチョマチョなれるかな～
先日大阪に学会参加して来ました！
自分だけ金曜日からのプログラムとなっており、患者さまにはご迷惑おかけしました。
土曜日の午後は自分の発表が控えていたので、それが終わるまではなかなか落ち着いて学ぶ精神状態ではありませんでした。
いつになっても発表は慣れません・・・
最近の学会はチェックが厳しく写真が撮れません。この写真はナカノ歯科の衛生士、手島さんが撮ってくれたものですが、すぐに学会スタッフがやってきて止められたそうです。僕も記憶に残すために演者の写真を撮ったりするのですが、止められました。
でも撮ったけど♪
僕はなるべく外人の先生の話を優先して聞きます。
外国まで聞きに行くのは費用がかなりかかるけど、ありがたいことに先生が向こうからやって来てくれてるのですから♪
土曜日の午後からはナカノ歯科の認定技工士荒牧さんと認定衛生士の手島さんと合流。
発表も終わっているため、笑顔なボク
大阪の夜は大学テニス部の先輩も交えて4人で歯科談義しました♪
そういえば会場でお久しぶりの後姿を発見！このブログを読んでいる数少ないひっそり仲間、宮園先生デス。許可なくアップ♪
同級生のオサトミ先生にも会いました。みんな元気に頑張っています！！
帰りは新幹線で
3人仲よく帰りました。
さすが大阪！面白い♪
面白かった学会内容についても、後日書いてみようと思います。気が向いたら・・・
今日家族でお蕎麦屋さんに行きました。
我が子が「コレ美味し～！！食べる？」と差し出しました。
優しい心を、とても嬉しく感じました。
自分が子供だった頃、美味しい自分の分を分けてあげられただろうか？
なにかで見た言葉を思い出した。
「奪い合えば足らず、分け合えば足りる」
自分も子供たちと一緒に、尊敬される大人、日本人にならなくちゃ♪
今年の夏は男性ものの日傘を購入しました。
おかげで強い陽射しでも爽快で、しかめっ面をしなくても良いようになりました。
ときどき通勤中にすれ違う、自転車通勤の男性がすごく気になっています。
リュック背負って、カゴ付のママチャリに乗って、役所方面に走っていく30～40代の男性なのですが、
いつも笑顔で走り抜けていくのです。
「なんで笑ってるんだろう？どんな楽しみがあるんだろう？なんのお仕事なんだろう？どんな家族なんだろう？お友達になりたい！」
と、すれ違うたびに追いかけて行きたくなります。
僕はというと、強い陽射しは日傘でブロックしているのですが、こっそりロングブレスウォーキングで、
苦しくなるまで息を吐き続けながら歩いているので、日傘をさしているけれど
やっぱりしかめっ面で歩いております。
「プラーク」って聞いたことがあるかと思います。
プラークは細菌の集合体です。
それがいることが常態化するとこんな歯茎になっちゃいます
歯茎が腫れ上がっています
プラークってとても柔らかなものです。
ブラシでこすると、歯から簡単に取れます。
古いプラークになればなるほど、ヌメリが強くなり取れにくくなります。
もっと時間がたつと石灰化して硬くなり、歯ブラシでは取れないものになっちゃいます。
だからその日の汚れはその日のうちに♪
「軟らかめ」のＳあるいは「普通」のＭの歯ブラシで、すみずみまで上手に毛先をあててシャカシャカ磨けば歯も歯茎もピカピカになります。
「硬め」でグワシグワシ磨くのは危険です、害があります。
こんな風に歯茎が下がってしまった場合は、歯ブラシが原因であることがよくあります。
お気をつけあそばせ～
今日は歯ブラシを使った歯磨きについて。
お口のなかって、細菌培養器のようなものなんです。
細菌が繁殖するのに好都合な要件がそろっています。
じめじめ湿度が高く、温度も生温かく保温されていて、エサも豊富。
でも、それでは良くありません。
やっぱ清潔でなきゃ！
病気も口臭もイヤですよね♪
赤い部分が磨き残した「プラーク」との想定です
普通に横磨きすると、こんなカンジ
少し歯茎の方に傾けて磨いたりもします
それでも歯と歯のあいだは不十分です
そこで、今度は歯ブラシを縦にお使いなさいませ
そうすっとこんなカンジになります
気分爽快、空気も爽快、カンジもいい～♪
先日、ナカノ歯科スタッフで行った大先生の古稀祝いを報告しました。
でもそれだけではなく、多くの患者さんからもお祝いのお花であったり、果物、お菓子、お手紙などをいただきました。
本当に感謝感謝です。
お手紙も感動的でした！
「先生のおかげで今日も美味しく食事をとることができます。地球上には70億人もの人間が住んでいます。先生との出会いはまさに70億分の1の確率！我が家は充先生との奇跡の出会いにいつも感謝しています。出会う人々、一人ひとりと真摯に向き合い、そして精魂込めて治療される先生。本当に「美しい」と思います。そしていつも心から充先生を尊敬しています。・・・（一部を抜粋）」
自分は患者さんにこんな素敵なお手紙を頂けるような歯科医人生を送れるかな～
今日、大先生の古稀祝いを行いました。
家族とナカノ歯科スタッフで、場所は梅の花。
お昼間から乾杯できてシアワセ～
みんなで食事をしながらお祝いのプレゼント！
ネクタイ、マッサージ器具、お箸、寄せ書き、腕時計、ボールペンなど♪
さっそくネクタイと腕時計が新しくなりました！
昔は人生50年でしたが、今は100歳で元気な方もたくさんいます。
まだまだ楽しんでください♪
今日はスタッフ全員の参加に感謝です。特に夏休み最後の日曜日、家庭のある荒牧さん、手島さん、有田くん、そしてその家族の方にも感謝です。今後ともよろしくお願いします。