習慣について聞いた言葉。「良い習慣はなかなか習慣にならないが、悪い習慣はすぐに習慣になる」「良い習慣は良い人生をつくる」「3が習慣のカギ。まず3日、そして3週間を目標に。3ヶ月続ければもう習慣。3年集中すればマスター(達人）に」
腰を痛めてから筋トレを休み、そのままズルズルと再会せずにいましたが、とうとう再会しました。まず3日坊主はクリア！次は11月末まで続けます！！
朝のウォーキングで、最近毎日走っている小学生低学年の女の子を見かけます。タカタカタカタカ走ります。毎日の継続は、1年後大きな違いを生むことでしょう。ウォーキングから帰ってくると、グーグー寝てるウチの末っ子（小学生）がいます。このちがいって？？？
長女との朝のウォーキングは3年が経ちました。もう今では歩かなかった日のほうが、なんだか気持ち悪い。でも、縄跳びした日はグッタリ気持ちが悪い。これも続けていくと変化が生まれるかな？楽しみです。「成功した人が飛び抜けているのは、たいていの場合、特別な才能やチャンスに恵まれたからではない。その辺に転がっているチャンスを育てたからだ」ブルース・バートン